多煮烏梅水，趕走上熱下寒，人都通透了❗

✨烏梅一年四季都適合喝，尤其適合夏季🌴，酸能收斂！

⭐不少人容易❤️旺盛，晚上睡不踏實，還會牙齦仲痛，眼睛👀乾得難受，嘴裡還長潰瘍，結節，氣🩸不暢，但是下半身卻很冰涼🧊，這時候也很適合來一杯烏梅水🍵。

📚《本草經疏》中提到烏梅具有「收斂虛熱，引導氣機歸於本源」的作用，改/善「上熱下寒」能把身體長期上浮的虛牽引到下半身，牢牢收住～👍🏻

✅烏梅能讓身體的氣機,主要是gan氣，回到自己的位置，不要亂跑。比如很多女性生氣胸脅脹痛，腹脹,這就是氣亂跑導致的結果。

✅酸味有收斂作用，能把飄在頭面的🔥氣，引到shen髒的位置，溫暖下半身。

🌸分享8款烏梅飲，老人小孩都能喝😎

1，烏梅山楂飲 消食化積

2，烏梅麥冬水 滋陰生津

3，烏梅紅花水 散結

4，烏梅蒲公英水 降上焦火

5，烏梅三豆飲 上熱下寒

6，梅蘇飲 外寒內濕

7，酸梅湯 清熱解暑

8，烏梅薑茶 驅寒氣

⚠️注意事項:

1、豆類飲品容易變質，建議當天飲用完畢，不宜

存放過夜。

2、脾胃虛寒，胃酸過多人不宜

3、烏梅應挑選經過煙燻處理的川烏梅，這種烏梅

兼具藥/用和食用價值

🥰陰虛內熱，上熱下寒的寶子們，煮來喝吧！