一道營養豐富又低脂健康的西蘭花炒雞胸肉, 簡單快手,味道嘎嘎香!

一道營養豐富又低脂健康的西蘭花炒雞胸肉，簡單快手，味道嘎嘎香！🥦🐔

食材：

西蘭花、雞胸肉、蒜、姜、生抽、料酒、黑胡椒、鹽、生粉

做法超級簡單：

1. 雞胸肉切塊，加入適量生抽、料酒、黑胡椒、鹽、生粉，抓勻腌制 15 分鐘。

2. 西蘭花切小朵，蒜切末，姜切片。

3. 鍋中燒開水，加少許鹽和油，放入西蘭花焯水 1 分鐘，撈出瀝干備用。

4. 熱鍋涼油，放入薑片和蒜末爆香。

5. 加入腌制好的雞胸肉翻炒至變色。

6. 放入西蘭花翻炒均勻，加少許鹽調味。

7. 出鍋裝盤，你一定會愛上這道色香味俱全的美食！

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