香迷糊了！適合管理期低卡低油版全麥肉沫卷

寶子們這個肉沫花捲真是太香了，糯嘰嘰又超有嚼勁，每口都是濃郁肉香，吃完瘋狂回味，我能炫一整籠！關鍵一個才100多大卡，減脂期吃毫無負擔~~~~

自己做乾淨又實惠，教程附上👇~~~~~~~~

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食材和詳細步驟：

🥩豬肉餡：選9分瘦1分肥的，250g豬肉餡加1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺十三香、1勺雞精、1勺辣椒麵，攪拌均勻，這調味香麻了！

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🥣麵皮食材：100g全麥粉、150g小麥粉、酵母2.5g、水155g，輕鬆揉成光滑麵糰。

做法超簡單，廚房小白也能秒變大廚，家人們趕緊動手試試！做好了記得在評論區交作業~