4. 選擇空氣炸功能鍵,溫度180度,預熱時間大概5分鐘。
5. 把烤籃送入到空氣炸烤箱中下層,烘烤15分鐘。
6. 把烤籃取出,在雞腿和玉米表面均勻刷上蜂蜜,把溫度調到200度,繼續烘烤5分鐘。
7. 在烘烤的過程中,你可以看到雞腿的油脂會慢慢逼出來,這樣吃起來才不會那麼油膩,熱量沒那麼高。烤好後,你可以看到錫紙上好多油脂呢,比直接用烤箱做多很多。
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黑椒雞腿
圖文 |咖啡私房菜
雞腿3個干蔥頭2個小蔥3根姜1塊蒜4瓣蜂蜜1湯匙黑胡椒醬汁3湯匙味極鮮2湯匙蚝油1湯匙料酒1湯匙黑胡椒粉1克鹽1克油適量
1. 食材集合。
2. 雞腿清洗乾淨,清水浸泡20分鐘,瀝干水分。
3. 雞腿去骨。
4. 用叉子正反面多叉些小孔,確保腌制時雞腿容易入味。
5. 皮這面也要插。一為方便入味,二為防止雞皮緊縮。
6. 腌制雞腿:味極鮮2湯匙,料酒1湯匙,蚝油1湯匙,黑胡椒粉1克,鹽1克,薑片,蒜片,蔥段和干蔥塊,抓拌均勻,腌制1小時。
7. 準備碗汁:黑椒醬汁3湯匙,蜂蜜1湯匙,清水6湯匙,攪拌均勻備用。
8. 平底鍋加熱抹少許油,雞皮向下入鍋內煎至金黃色翻面,雞腿煎至兩面金黃取出備用。
9. 有雞皮的一面要先煎,目的是為了給雞皮定型,不要翻面太勤,要等到煎至金黃之後再翻面。